चांडिल, 21 जून : 12वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर दामोदर घाटी निगम (डीवीसी) के 132 केवी चांडिल सब-स्टेशन (जीओएमडी-III, जमशेदपुर) परिसर में रविवार को विशेष योग शिविर का आयोजन किया गया। इस वर्ष योग दिवस की थीम “Yoga for Healthy Ageing” (स्वस्थ वृद्धावस्था के लिए योग) के अनुरूप आयोजित कार्यक्रम में अधिकारियों एवं कर्मचारियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया।
कार्यक्रम में अंतर्राष्ट्रीय खिलाड़ी, योग प्रशिक्षक एवं हापकिडो मार्शल आर्ट्स ब्लैक बेल्ट शोभा महतो मुख्य अतिथि एवं प्रशिक्षक के रूप में उपस्थित रहीं। उन्होंने योग के माध्यम से शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के उपायों पर विस्तार से जानकारी दी।
तनावमुक्त और स्वस्थ जीवन के लिए योग जरूरी : शोभा महतो
योग शिविर को संबोधित करते हुए शोभा महतो ने कहा कि वर्तमान समय की भागदौड़ भरी जीवनशैली और कार्यस्थल के बढ़ते दबाव के बीच योग मानसिक शांति, शारीरिक फिटनेस और सकारात्मक ऊर्जा बनाए रखने का प्रभावी माध्यम है। उन्होंने कहा कि बिजली क्षेत्र से जुड़े कर्मियों को 24 घंटे निर्बाध विद्युत आपूर्ति सुनिश्चित करने की जिम्मेदारी निभानी पड़ती है, ऐसे में तनावमुक्त एवं स्वस्थ रहने के लिए नियमित योग बेहद आवश्यक है।
प्राणायाम और विभिन्न योगासनों का कराया अभ्यास
शिविर के दौरान प्रतिभागियों को ताड़ासन, कपालभाति, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी प्राणायाम तथा ध्यान का अभ्यास कराया गया। साथ ही ऐसे सरल योगाभ्यास भी सिखाए गए, जिन्हें कार्यालय में कार्य के दौरान कुर्सी पर बैठकर भी किया जा सकता है। प्रशिक्षक ने बताया कि इन अभ्यासों से पीठ, कमर और गर्दन संबंधी समस्याओं में राहत मिलती है तथा कार्यक्षमता में वृद्धि होती है।
योग को जीवनशैली बनाने का लिया संकल्प
कार्यक्रम के समापन पर डीवीसी के डिप्टी मैनेजर सुभाष कुमार एवं अन्य अधिकारियों ने मुख्य अतिथि शोभा महतो को अंगवस्त्र एवं पुष्पगुच्छ भेंट कर सम्मानित किया। इस अवसर पर उपस्थित अधिकारियों और कर्मचारियों ने नियमित योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने तथा स्वस्थ एवं ऊर्जावान जीवन जीने का सामूहिक संकल्प लिया।
कार्यक्रम में डिप्टी मैनेजर सुभाष कुमार, डी. मांझी सहित बड़ी संख्या में तकनीकी एवं गैर-तकनीकी अधिकारी और कर्मचारी उपस्थित रहे। सभी ने योग शिविर को उपयोगी एवं प्रेरणादायक बताते हुए इसकी सराहना की।
